Tầm quan trọng của protein trong bữa ăn của gia đình bạn.
Protein là thành phần cấu tạo nên các tế bào trong cơ thể. Vì vậy protein gần như là một hợp chất không thể thiếu ở trong cơ thể của bạn. Để cung cấp protein cho cơ thể chỉ có cách từ con đường tiêu hóa vì vậy bạn nên hiểu tầm quan trọng của protein đối với gia đình bạn, từ đó bạn nên lựa chọn thức ăn hợp lý để bổ sung protein cho cả gia đình của bạn.
Tầm quan trọng của protein đối với sức khỏe.
- Protein hình thành, duy trì và thay thế các tế bào trong cơ thể. Thành phần protein chiếm tới trên 50% khối lượng khô của tế bào và là vật liệu cấu trúc của tế bào. Thiếu protein dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm lớn, suy giảm miễn dịch, ảnh hưởng xấu đến chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
- Protein là tham gia vào thành phần cơ bắp, máu, bạch huyết, hocmôn, men, kháng thể, các tuyến bài tiết và nội tiết. Vì vậy, protein có liên quan đến mọi chức năng sống của cơ thể (tuần hoàn, hô hấp, sinh dục, tiêu hóa, bài tiết hoạt động thần kinh và tinh thần...).
- Protein cần thiết cho chuyển hóa bình thường các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các vitamin và chất khoáng. Khi thiếu protein, nhiều vitamin không phát huy đầy đủ chức năng của chúng mặc dù không thiếu về số lượng.
- Protein còn là nguồn năng lượng cho cơ thể, thường cung cấp 10%-15% năng lượng của khẩu phần, 1g protein đốt cháy trong cơ thể cho 4 Kcal (trong khi đó Gluxit là 4 Kcal, Lipit là 9kcal và rượu là 7kcal)
- Protein kích thích sự thèm ăn và vì thế nó giữ vai trò chính tiếp nhận các chế độ ăn khác nhau. Thiếu protein gây ra các rối loạn quan trọng trong cơ thể như ngừng lớn hoặc chậm phát triển, mỡ hóa gan, rối loạn hoạt động nhiều tuyến nội tiết (giáp trạng, sinh dục), thay đổi thành phần protein máu, giảm khả năng miễn dịch sinh học của cơ thể và tăng tính cảm thụ của cơ thể với các bệnh nhiễm khuẩn.
Chức năng của Protein
– Tạo cấu trúc, nâng đỡ cơ thể.
– Là xúc tác sinh học giúp tăng nhanh, chọn lọc các phản ứng sinh hóa.
– Điều hòa các hoạt động sinh lý.
– Vận chuyển các chất.
– Tham gia vào chức năng vận động của tế bào và cơ thể.
– Cảm nhận, đáp ứng các kích thích của môi trường.
– Dự trữ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Những thức ăn giàu Protein
– Thịt cừu, thịt lợn, thịt bò, gia cầm, cá, các loại sò hến và trứng.
– Lúa mạch, hạt đậu và các loại hạt như hạt hướng dương, hạt cà phê, và bí ngô.
– Đậu nành và rau cũng là những thực phẩm giàu dinh dưỡng.
- Thực phẩm chức năng Nutrilite Protein Amway cung cấp protein nguyên chất từ thiên nhiên:
Hỗn hợp hoàn hảo gồm 9 amino acid thiết yếu.
Ít calories, ít béo.
Trong khẩu phần 10 gram có 8 gram protein
La protein chất lượng cao, chỉ số PDCAAS cao nhất thế giới bằng 1.
Không mùi và dễ sử dụng.
Bổ xung thêm Canxi và Isoflavones từ đậu nành.
Giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch, tăng cường sức đề kháng và giảm mệt mỏi.
Ngoài ra các dòng sản phẩm amway cũng có 1 số sản phẩm khác giúp cơ thể bạn bổ sung protein một cách hiệu quả như: Viên xơ amway hay viên gấu của amway.
Tầm quan trọng của protein đối với sức khỏe.
 |
| Tác dụng của protein đối với cơ thể. |
- Protein là tham gia vào thành phần cơ bắp, máu, bạch huyết, hocmôn, men, kháng thể, các tuyến bài tiết và nội tiết. Vì vậy, protein có liên quan đến mọi chức năng sống của cơ thể (tuần hoàn, hô hấp, sinh dục, tiêu hóa, bài tiết hoạt động thần kinh và tinh thần...).
- Protein cần thiết cho chuyển hóa bình thường các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các vitamin và chất khoáng. Khi thiếu protein, nhiều vitamin không phát huy đầy đủ chức năng của chúng mặc dù không thiếu về số lượng.
- Protein còn là nguồn năng lượng cho cơ thể, thường cung cấp 10%-15% năng lượng của khẩu phần, 1g protein đốt cháy trong cơ thể cho 4 Kcal (trong khi đó Gluxit là 4 Kcal, Lipit là 9kcal và rượu là 7kcal)
- Protein kích thích sự thèm ăn và vì thế nó giữ vai trò chính tiếp nhận các chế độ ăn khác nhau. Thiếu protein gây ra các rối loạn quan trọng trong cơ thể như ngừng lớn hoặc chậm phát triển, mỡ hóa gan, rối loạn hoạt động nhiều tuyến nội tiết (giáp trạng, sinh dục), thay đổi thành phần protein máu, giảm khả năng miễn dịch sinh học của cơ thể và tăng tính cảm thụ của cơ thể với các bệnh nhiễm khuẩn.
Chức năng của Protein
– Tạo cấu trúc, nâng đỡ cơ thể.
– Là xúc tác sinh học giúp tăng nhanh, chọn lọc các phản ứng sinh hóa.
– Điều hòa các hoạt động sinh lý.
– Vận chuyển các chất.
– Tham gia vào chức năng vận động của tế bào và cơ thể.
– Cảm nhận, đáp ứng các kích thích của môi trường.
– Dự trữ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Những thức ăn giàu Protein
– Thịt cừu, thịt lợn, thịt bò, gia cầm, cá, các loại sò hến và trứng.
– Lúa mạch, hạt đậu và các loại hạt như hạt hướng dương, hạt cà phê, và bí ngô.
– Đậu nành và rau cũng là những thực phẩm giàu dinh dưỡng.
- Thực phẩm chức năng Nutrilite Protein Amway cung cấp protein nguyên chất từ thiên nhiên:
 |
| Protein amway bổ sung protein cho cơ thể. |
Ít calories, ít béo.
Trong khẩu phần 10 gram có 8 gram protein
La protein chất lượng cao, chỉ số PDCAAS cao nhất thế giới bằng 1.
Không mùi và dễ sử dụng.
Bổ xung thêm Canxi và Isoflavones từ đậu nành.
Giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch, tăng cường sức đề kháng và giảm mệt mỏi.
Ngoài ra các dòng sản phẩm amway cũng có 1 số sản phẩm khác giúp cơ thể bạn bổ sung protein một cách hiệu quả như: Viên xơ amway hay viên gấu của amway.
