Sống Khỏe Việt 360

Trong cơ thể mỗi người vitamin C luôn đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo lên tế bào và các hợp chất trong cơ thể. Để bổ sung vitamin C cho cơ thể bạn thì chủ yếu được cung cấp từ hoa quả vừa có tác dụng làm đẹp lại cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ vitamin C vào trong cơ thể bạn.

Công dụng của vitamin C mang lại:
Vitamin C thúc đẩy hệ thống miễn dịch của chúng ta và bảo vệ chúng ta khỏi một loạt các yếu tố bệnh tật, từ bệnh tim mạch, đột quỵ đến ung thư... Có rất nhiều hình thức bổ sung vitamin C cho cơ thể. Dùng thuốc vitamin C amway là một cách. Ngoài ra, có một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này cho phép chúng ta dễ dàng ăn và tăng lượng vitamin C cho mình. Một điều đặc biệt là hầu hết các loại quả chứa nhiều vitamin C cực kỳ ngon!

Bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Dưới đây là 6 loại thức ăn ngon chứa nhiều vitamin C mà chúng ta nên thử.
Trái cây họ cam quýt luôn được biết đến là thực phẩm hàng đầu về Vitamin C. Nhưng sự thật chúng không phải “độc quyền” về dưỡng chất thiết yếu này.
Xem thêm: Mỹ phẩm amway giúp làm đẹp da.

Cam là thực phẩm chức năng chứa nhiều vitamin C nhất

 Cam Có 50 gram Vitamin C mỗi 100 gram cam .Tại sao khi nghe và nhìn thấy quả này điều chúng ta nghĩ đến đầu tiên là nó rất giàu vitamin C? Đó là nhờ các chiến dịch quảng cáo thành công của các hãng sản xuất nước trái cây hoặc sản phẩm có nguồn gốc từ cam. Họ nhà cam quýt không những rất giàu vitamin C, mà chúng rất ngon! Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng mùi hương cam làm cho mọi người cảm thấy dễ chịu và vui vẻ hơn.

Vitamin C có nhiều trong trái ổi

 Ổi Có 228 gram Vitamin C mỗi 100 gram ổi. Bạn có biết ổi là một loại trái cây? Đây là loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt với nhiều chất xơ, vitamin A, axit folic, đồng, và nhiều vitamin C hơn bốn lần so với cam. Với loại quả này chúng ta có thể ăn cả vỏ hoặc gọt bỏ vỏ tùy ý, bởi ngay cả vỏ ổi cũng chứa nhiều vitamin.

Bổ sung vitamin C với trái kiwi

Kiwi Có 90 gram Vitamin C mỗi 100 gram Kiwi là loại quả có vị ngọt nhẹ, hương thơm mát dễ chịu và rất giàu vitamin C, và cũng có nhiều kali hơn chuối! Người ta thường thái lát kiwi để làm món salad trái cây, có thể kết hợp với dâu tây. Vỏ kiwi có thể hơi khó bóc nhưng những hạt màu đen bên trong quả lại tạo vẻ ấn tượng và đẹp khi dùng để trang trí món ăn.

Dâu tây giúp làm đẹp bổ sung nhiều vitamin C

Dâu tây Có 60 gram của Vitamin C mỗi 100 gram dâu tây. Đây là thực phẩm giàu Vitamin C, thậm chí nhiều hơn cho mỗi gram của quả cam! Không thể phủ nhận rằng vị dâu tây rất ngon, chúng ta có thể ăn tươi trực tiếp hoặc dunngf dâu tây trong các món ăn như salad trộn, làm bánh nướng, nước sinh tố… Sử dụng dâu tây tươi và nước cam với sữa chua ít chất béo trộn đều sẽ được một hỗ hợp sinh tố trái cây vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho những ngày hè nóng nực này.

Bổ sung vitamin C từ cà chua.

Cà chua làm đẹp giảm cân bổ sung vitamin C

Những người có sở thích ăn pizza có thể tự an ủi mình rằng bởi pizza có liên quan rất nhiều đến cà chua, ví dụ như nước sốt cà chua. Những quả cà chua trong nước sốt cà chua có chứa vitamin C, đồng thời cũng có lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và thực sự giúp ngăn ngừa da khỏi hấp thụ tia UV ... Nói như vậy không có nghĩa là bạn cứ để da trần mà phơi nắng, tốt nhất bạn vẫn nên dùng cả kem chống nắng để yên tâm cho một làn da vừa đẹp vừa khỏe mạnh.

Vitamin C amway được biết đến như một chất dinh dưỡng vi lượng thiết yếu cho xương, da và răng chắc khỏe cũng như thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Hơn nữa, vitamin C còn giúp chữa lành vết thương, điều hòa lượng cholesterol trong máu bằng cách tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol; bảo vệ Vitamin A, Vitamin E, và các axit béo thiết yếu khỏi bị tiêu huỷ, làm đẹp da. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như xuất huyết, loãng xương.

Vitamin C là điều không thể thiếu trong cơ thể con người. Đặc biệt trong việc làm đẹp thì vitamin C là thứ không thể thiếu. Vitamin C giúp da bạn trở nên đẹp hơn rất nhiều ngoài ra da dẻ trở nên mát mẻ, trắng hồng một cách tự nhiên. Ngoài ra vitamin C trị mụn cực kỳ tốt luôn ấy.
Công dụng của vitamin C

Công dụng của vitamin C.

– Chữa lành các vết sẹo trên da
- Tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và độc tố; khi độc tố không được thải ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả thì bạn sẽ bị nổi mụn nghiêm trọng.
- Điều trị các ổ nhiễm trùng
- Làm giảm tình trạng tấy đỏ hoặc nhiễm trùng trên vùng da bị mụn.
- Giúp tẩy sạch tế bào chết trên da
- Giữ ẩm cho da thô ráp, khô và tróc vảy
- Cải thiện kết cấu da và gia tăng độ sáng cho làn da
- Làm sạch từ sâu bên trong để loại trừ các chất bẩn có thể gây mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn đầu trắng
- Đem lại sức sống mới cho làn da bằng cách giúp da khỏe mạnh hơn và tươi tắn hơn
- Các bác sĩ da liễu kê toa kem thoa mặt có chứa vitamin C và các dưỡng chất bổ sung khác để kích thích sự sản sinh collagen của làn da, giúp tăng tính đàn hồi và sự săn chắc cho da
- Giúp kiểm soát các dấu hiệu sớm của tiến trình lão hóa như nếp nhăn, dấu chân chim và những vết thâm nám
Chanh chứa nhiều vitamin C giúp trị mụn hiệu quả
Trị mụn hiệu quả với vitamin C
Chanh có thể giúp trị mụn bằng cách thoa trực tiếp lên da. Nếu là da nhạy cảm, bạn nên hòa thêm một chút nước để tránh gây kích ứng. Nước chanh hoàn toàn có thể bôi qua đêm trên khu vực bị mụn. Nhờ có axit và vitamin C, chanh sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, làm khô nhân mụn. Với những vết mụn sưng tấy, chanh sẽ giúp giảm tình trạng ửng đỏ.
Uống nước chanh hàng ngày cũng rất tốt cho việc phòng ngừa mụn. Nhưng việc pha với đường đôi khi không mang lại kết quả tốt. Cách tốt nhất là pha với một vài thìa mật ong. Hỗn hợp nước này sẽ giúp làm sạch da, tăng cường độ ẩm, giúp da mọng nước, tươi mới hơn. Sản phẩm cũng giúp giảm cân rất tốt nếu sử dụng đều đặn hàng ngày.

Vai trò Uống Vitamin c Amway trị mụn nhanh hiệu quả nhất
Bổ sung vitamin C amway
Cơ thể của chúng ta không tự sản xuất vitamin C một cách độc lập nên vitamin C cần được bổ sung từ bên ngoài. Trong nhiều năm qua, rất nhiều chuyên gia về sức khỏe và da liễu đã bàn cãi về lượng vitamin C chính xác mà cơ thể cần, theo Ana-Kristina Skrapac, chuyên gia dinh dưỡng và phát ngôn viên của Hội Dinh dưỡng Anh quốc, sử dụng một lượng vitamin C nhỏ hàng ngày khoảng 40-60mg là đủ, một lượng lớn hơn cũng không đem lại hiệu quả chống lão hóa cao hơn. Viên uống Vitamin C amway  là một dưỡng chất hòa tan trong nước giúp đào thải  chất độc ngay ra khỏi cơ thể.

Vitamin C amway có công dụng trị mụn tốt.

Có thể nói vai trò quan trọng nhất của vitamin C trong cơ thể con người là khả năng kích thích sự sản xuất collagen ở da – đây là chìa khóa cho một làn da căng mọng. “Quá trình lão hóa và tia UV có thể làm giảm đi hàm lượng collagen. Vitamin C không chỉ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen mà còn chỉ định đúng loại collagen quan trọng cho da”Vitamin C đang được sử dụng càng lúc càng nhiều như một thành phần chính trong giải pháp điều trị mụn” vì những chức năng đa dạng của vitamin C có thể chấn chỉnh hàm lượng collagen thấp, kích thích quá trình tuần hoàn của tế bào da và khắc phục những vết thâm do mụn để lại”.

Sử dụng vitamin C là một trong những bí quyết giúp làm đẹp da hiệu quả , giúp thải độc ra ngoài cơ thêt, trị mụn trứng cá hiệu quả.
Xem thêm về amway như: Sản phẩm protein amway bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.