Sức khỏe của bạn dùng đạm thế nào cho đúng

Dưỡng chất cơ bản cho cơ thể là thế kiềng ba chân cân đối giữa đường, béo và đạm.

Đậu hũ giàu chất đạm thực vật - Ảnh: N.C.T.

KEM DANH RANG COLGATE

Đường và béo đã được bàn rất nhiều vì nỗi lo tiểu đường, béo phì – những căn bệnh thời đại. Trong khi đó, dùng chất đạm như thế nào lại chưa được đề cập nhiều.

Trong chương trình Sức khỏe của bạn tuần này, mời quí vị cùng lắng nghe những chia sẻ của bác sĩ Lương Lễ Hoàng về vấn đề dùng đạm như thế nào cho đúng.